„Żyj zdrowo i aktywnie” to miesięcznik promujący zdrowy i aktywny styl życia.

Newsletter

Z ostatniej chwili

24-10-2014 Nie chcesz mieć raka? Przestań się objadać. Otyłość może przyczynić się m.in. do powstawania blisko 40 proc. nowotworów trzonu macicy czy przełyku, niemal 25 proc. nowotworów nerki i pęcherzyka żółciowego, a także ok. 10 proc. nowotworów piersi. Źródło: medexpress.pl

20-10-2014 Pierwsza osoba zakażona poza Afryką bliska wyzdrowienia. Poprawił się stan Teresy Romero, hiszpańskiej pielęgniarki, która jako pierwsza osoba zaraziła się wirusem Ebola poza Afryką Zachodnią. Po 2 tygodniach hospitalizacji test na obecność wirusa w organizmie chorej dał w końcu wynik negatywny. Źródło: medexpress.pl

Neofuragina 50 mg, 30 tabletek za 9,90 zł

Leczenie ostrych i przewlekłych zakażeń układu moczowego oraz profilaktycznie w długotrwałym zapobieganiu nawrotom tych zakażeń.

Apteka internetowa

Zdrowe nogi | Stop żylakom

Diosmina Hasco 30 tabletek
  Cena:
  15,72 PLN

Włosy i paznokcie | Przeciw wypadający...

Na kłopoty z trawieniem | Nadkwaśnoś...

Eliminacid, tabletki 30 sztuk
  Cena:
  25,91 PLN

Kosmetyki | Szampony, balsamy

Włosy i paznokcie | Przeciw wypadający...

Przeziębienie i kaszel | Przeciwgrypowe

Esberitox  50 tabletek
  Cena:
  22,79 PLN

Porada dla Ciebie

Jedz orzechy, bo zawierają białko
Garść orzechów to nie tylko solidna porcja białka, minerałów czy witamin, ale

Jesienna pielęgnacja skóry

Jesień to doskonały czas na regenerację po lecie i zabezpieczenie się przed zimą. Skóra zregenerowana zabiegami będzie bardziej odporna, dlatego już teraz dowiedz się, które z nich wybrać i jakich składników szukać w produktach do pielęgnacji.


Dobra, lepsza niż perfekcyjna

Jak unikać dążenia do doskonałości i być zadowoloną z tego, że jesteś wystarczająco dobra?

Siła owocowych maseczek

Co jednak zrobić, kiedy taki defekt już się pojawił? Pamiętaj, że niektóre owoce mogą uczulać. Powinnaś sprawdzić na niewielkim obszarze skóry, czy nie wystąpią reakcje alergiczne Istnieje kilka sposobów na rozjaśnienie skóry. Na początek warto zacząć od tych najprostszych, czyli zabiegów wykonywanych w domu.

Regularnie ćwicz pamięć

Istnieją sposoby, które pobudzą nasz mózg do intensywnej pracy. Okazuje się, że kłopoty z zapamiętywaniem nie dotyczą tylko ludzi starszych. Problem tkwi nie tyle w zawodności pamięci, co w sztuce zapamiętywania. Mózg pozbawiony systematycznej gimnastyki traci kondycję. W związku z tym, aby pamięć już nigdy nas nie zawiodła, musimy trenować szare komórki i stosować właściwą dietę.